アイトレ（眼筋トレーニング）

肩こりをはじめとする心身の不調は、実は目の疲れが起因となっていることも少なくありません。
アイトレを使用すると、短時間で目の疲れがとれ、視界がすっきりします。頭の重たい感じや目が開けにくいような重たさもとれ、肩こりの症状も緩和してくれます。

これはアイトレの低周波が眼輪筋や外眼筋の血流を改善し、眼精疲労や視力回復に効果があると言われる、目のツボ（経穴）である、「瞳子りょう」「太陽」「糸竹空」を刺激することで効果が期待できると考えます。

低周波は手の届かないところを揉んだり叩いたり血行促進の効果があるとされています。

短時間（15分）で目の疲れがとれ、眼精疲労からくる肩こりも緩和でき、緊張した筋肉を弛緩するため、リラクゼーション効果も期待できます。

アイトレの手順

Step1

こめかみからほおぼねあたりの部分に、専用ジェルを塗ります

専用ジェルをすりこまずに、たっぷりつけてください。

Step2

ヘッドセットを装着

髪の毛をはさまないようにヘッドセットをかぶるように装着します。

Step3

振動の調整

こめかみ少し下の振動が伝わる位置、気持ち良いと感じる位置、強さに調整します。

Step4

30分程度、楽な姿勢で。

振動が左右均等になるように調整、リラックスしながらご利用ください。

【注意事項】

眼筋をトレーニングする器械となります。使用後、少し目の周りにだるさを感じることがありますが、1日2日経つとそのだるさも取れてきます。やり始めは、弱めの低周波から始めます。

【料金】